Durerea psihica

   In psihoterapie, in lucrul meu cu pacientii, ajung invariabil in contact cu aspectele dureroase ale vietii lor. Durerea psihica este ceva de care incercam sa ne tinem la distanta, sa o atenuam printr-o multime de mecanisme, sa ne facem ca nu o vedem, dar ea este acolo in inconstient si ne macina. Singura cale de a o atenua cu adevarat, este sa o abordam, sa o acceptam, sa ii intelegem factorii determinanti, ca sa stim ce avem de facut mai departe.       

   Trecerea prin viata presupune o continua adaptare si, ca aceasta sa se produca fara sechele, intotdeauna e nevoie ca anumite conditii sa fie intrunite. Insa, in multe cazuri, lucrurile nu merg tocmai cum avem noi nevoie. Acest lucru ne produce suferinta si ne putem bloca. 

   Am identificat o serie de evenimente si situatii in care pacientii, adesea, se confrunta cu durerea: 

  Durerea ce poate aparea pe intreg parcursul procesului de trecere de la o etapa la alta. Pentru ca transformarea, implica intotdeauna o pierdere si un castig. Aici intervin mereu blocaje, temeri, angoase. 

  Durerea de a nu primit afectiune sau atentie cand ai avut nevoie, cum ai avut nevoie, semnificativa mai ales in copilarie. 

  Durerea ca tocmai cel care trebuia sa aiba grija de tine, ti-a facut ceva rau sau te-a neglijat. 

  Durerea pierderii premature a cuiva drag, de care existenta ta depindea.

  Durerea pierderii parintelui sau a copilului sau a cuiva care era semnificativ pentru tine. 

  Durerea pierderii iubirii, a despartirii, care tot o pierdere este. Chiar si cand tu esti cel care initiaza despartirea. 

  Durerea de a avea un accident nefericit sau o boala si "nedreptatea" pe care o simti in legatura cu asta. 

  Durerea de a fi singur, cand tu nu iti doresti asta. Durerea de a nu-ti gasi perechea. 

  Durerea de a fi constrans, de a nu ti se permite sa fii tu insuti. 

  Durerea de a fi dispretuit, neapreciat, nerespectat. 

  Durerea fizica, organica, pentru ca durerea psihica poate fi exprimata si prin corp, cand este greu de tolerat. 

   Toate ranile noastre au nevoie sa fie recunoscute si ingrijite, sa nu fie neglijate, inclusiv cele psihice. Psihoterapia ofera cadrul de care ai nevoie, pentru a-ti usura durerea si a o putea depasi. Nu neglija durerea sufleteasca, care desi "nu se vede" si nu e palpabila, are un rol central in viata ta!

Psihoterapeut Gabriela Vitikan

0722.589.855